Prática
A prática do MMA passa antes de tudo por muito treino em alguma arte marcial específica. Normalmente, um bom lutador de MMA já se destacou em alguma arte marcial. As academias ficam de olho nos talentos específicos de cada lutador e o encaminham para o treino de MMA quando ele está pronto para isso.
A prática de MMA está se tornando comum também entre aqueles que querem apenas fazer um exercício físico. As academias oferecem aulas de MMA para os mais variados públicos, de lutadores profissionais a mulheres que desejam apenas manter a forma.
Não existe uma idade mínima para começar a treinar MMA. Crianças de 5 e 6 anos praticam artes marciais como caratê e judô. Aos 12 e 13 anos já estão aptas a misturar as artes em uma aula mista, por exemplo - o que está a um passo do verdadeiro MMA.
Normalmente, até os 14 anos, as crianças e pré-adolescentes aprendem a técnica dos golpes e fazem condicionamento físico. O ideal é que o contato físico mais intenso nas aulas aconteça apenas depois disso. Como todo esporte de contato, os riscos de lesões existem. É muito importante saber escolher o local adequado para a prática. Existem excelentes academias espalhadas por todo o Brasil. Certifique-se de que o seu instrutor possui o conhecimento adequado. É importante também que você respeite as limitações do seu corpo.
Não há registro de morte em luta profissional de MMA. Em toda luta oficial existe uma equipe médica acompanhando bem de perto os lutadores - a prioridade é manter sua integridade física. O que mais acontece são cortes, em virtudes de socos. Eventualmente um lutador quebra um braço quando cai sem jeito.
Regras
No Brasil, como não existe um único órgão regulador desta modalidade, não existem regras padronizadas. Elas variam muito de evento a evento. Porém, a grande maioria dos eventos adota como base as regras do Pride, maior competição do mundo.
Felizmente, a maioria dos eventos tem imposto regras que buscam evitar danos graves ao lutador. A seguir as regras mais usadas nos eventos:
Regras gerais
•Os lutadores devem usar luvas de dedo aberto fornecidas pelo evento.
•É obrigatório o uso de coquilha (acessório para proteção genital).
•É obrigatório o uso de protetor bucal.
•É permitido (porém, não obrigatório) o uso de: sapatilhas, protetores para os joelhos, protetores para os cotovelos e bandagens para os tornozelos e punhos.
•Os lutadores não podem aplicar na pele produtos como óleo, vaselina etc.
Regras de combate
•É proibido:
•acertar a região genital
•morder
•enfiar os dedos nos olhos do adversário
•puxar o cabelo
•acertar a nuca (Pride)
•dar cotoveladas de cima para baixo
•dar qualquer tipo de cotovelada (Pride)
•dar cabeçada
•agarrar as cordas do ringue
•jogar o oponente para fora do ringue
•chutar o adversário quando ele está no chão (UFC)
•pisar na cabeça
•dar pedaladas quando o adversário estiver com os joelhos no chão
•Os lutadores que deixarem a luta “amarrada”, não demonstrando agressividade, são advertidos e a luta é reiniciada.
•Se os dois lutadores estiverem no solo a ponto de sair do ringue, o juiz deve parar a luta e colocar os dois lutadores na mesma posição no centro do ringue.
Regras para término de combate
A luta termina quando um dos combatentes não consegue mais se defender dos golpes deferidos contra ele. Isso acontece quando:
•o lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
•o treinador joga a toalha no ringue
•o lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
•o lutador sangra, e o ferimento não é estancado pelo médico no tempo estabelecido
•o lutador viola as regras listadas acima
•o tempo de luta se esgota
Eventos
Dois grandes eventos agitam o mundo do MMA - o Ultimate Fighting Championship (UFC) e o Pride. No final do mês de março de 2007, o UFC anunciou oficialmente a compra do Pride, realizado no Japão. A união entre as empresas proporcionou também um evento anual envolvendo os principais campeões do UFC e do Pride.
Isto aconteceu recentemente no UFC 82 realizado na madrugada de 2 de março, no Estado norte-americano de Ohio. O brasileiro Anderson Silva, o "spider", detentor do cinturão da categoria pesos médios do UFC, lutou contra Dan Henderson (EUA), detentor do cinturão da mesma categoria no extinto Pride. O brasileiro deu um verdadeiro show e finalizou o seu adversário defendendo o seu título no UFC, levando dois prêmios para casa: melhor luta e melhor finalização.
Seguem as peculiaridades de cada um deles.
PRIDE
Início: 1997
Local: Japão
Rounds: 1 round de dez minutos e 2 de cinco minutos
Categorias: Lightweight (até 70kg)
Welterweight (até 83kg)
Middleweight (até 93kg)
Heavyweight (acima de 93kg)
UFC
Início: 1993
Local: Estados Unidos
Rounds: 5 rounds de cinco minutos (cinturão) ou 3 rounds de cinco minutos
Categorias: Lightweight (até 70,307kg)
Welterweight (até 77,111kg)
Middleweight (até 83,915kg)
Lightheavyweight (até 92,987kg)
Heavyweight (até 120,203kg)
